Abzunehmen ist für viele oft ganz einfach.
„Iss die Hälfte“ ist einer der gebräuchlichsten Abnehm-Ratgeber und viele andere Besserwisser und Geldverdiener gesellen sich dazu.
In den meisten Fällen funktionieren diese Wegweiser ja auch. Jedoch nur für einen mehr oder weniger langen Zeitraum.
Aber nicht „ein paar Kilos weniger wiegen“ ist das Ziel, sondern die Figur, das neue Gewicht und das Lebensgefühl nachhaltig aufrecht zu erhalten.

Warum gelingt das nicht?
Die Nachhaltigkeit fehlt, weil unser Unterbewusstsein in diesem Prozess nicht berücksichtigt wird.
Unser Unterbewusstsein, welches die entscheidende Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele ist, hat seine eigene Handlungsweise. Was nicht vereinbar ist, wird abgelehnt.
So auch eine bestimmte Form der Ernährung, mit deren Hilfe versucht wird, von außen Kontrolle auf den Menschen auszuüben, also eine „Diät“.

Diäten sind Trainings- bzw. Ernährungsprogramme, die letztlich zum Scheitern verurteilt sind.
Diät-Erfolge sind selbstverständlich schnell nachzuweisen und doch können sie, wie beschrieben, nur eine begrenzte Zeit durchgehalten werden. Diäten bedürfen Konsequenz, Ausdauer, Disziplin, Selbstbeherrschung und ein „sich enthalten“ und damit stetem Verzicht auf bestimmte Lebensmittel. Diät ist nicht natürlich und irgendwann ist dann jegliche Anstrengung und damit auch der Bann (Wille) gebrochen und ein Zurückgleiten in alte Essgewohnheiten unausweichlich.
Das Gefühl es wieder einmal nicht geschafft zu haben, also versagt zu haben, ist wirklich nieder-schmetternd und nagt am Selbstbewusstsein – Guten Appetit!
Jetzt stopfen wir Lebensmittel in uns hinein, naschen unkontrolliert und das alles aus vielfältigsten Gründen wie z. B. Langeweile, Einsamkeit, Abgespanntheit, Erfolg oder einfach nur so.

Diäten machen dicker
Was oft folgt, ist der bekannte JOJO-Effekt, also eine unerwünschte und schnelle Gewichtszunahme nach einer Reduktionsdiät. Bei wiederholten Diäten kann sich sogar das Körpergewicht wie bei einem JOJO auf und ab bewegen, wobei das jeweils neue Endgewicht oft höher ist als das Ausgangsgewicht.

Geist und Körper lassen sich nichts vorschreiben
Das Unterbewusstsein ist stärker als der Wille. Deshalb führt eine noch so rigorose Diät nicht zum dauerhaften Erfolg.
Der Körper benötigt Energie, um den täglichen Anforderungen zu entsprechen. Diese Energie erhält er durch Nahrungsaufnahme in Form von Essen und Trinken. Erhält der Körper, wie es bei einer Diät geschieht, nicht das was er braucht, steuert das Unterbewusstsein dagegen. Es entsteht ein Konflikt, den immer das Unterbewusstsein gewinnt, weil es immer im ureigensten Interesse des Menschen handelt.

Die Lösung
Das Unterbewusstsein sendet verschiedene Körpersignale, die uns anzeigen, was gut und was nicht gut für uns ist. Die Glückssignale nehmen wir gerne an, die Warnsignale hingegen schieben wir gerne zur Seite und beachten sie nicht.
Gesteuert über das Gehirn sendet das Unterbewusstsein Informationen, die wir zum körperlichen, gesunden Erhalt unseres Lebens benötigen. Das sind Informationen wie z. B. Hunger und Durst.
Schaffen wir es, diese Signale zu erkennen, also genau dem zu entsprechen, was unser Unter-bewusstsein von uns erwartet, dann geht es uns gut. Folgen wir also dem Hunger- und Sättigungsgefühl, stellen wir automatisch eine natürliche, körperliche Balance her und es entsteht mit der Zeit unser Normalgewicht.
Diese Ausgewogenheit bewirkt, dass unser Normalgewicht nachhaltig bestehen bleibt.

Verlassen wir uns auf unsere Körpersignale,
kommen wir automatisch zu unserem Normalgewicht.
Erkennen wir die Mechanismen, hören wir auf die Signale, die uns unser Körper mitteilt, dann schaffen wir es ohne weitere Anstrengung, zum Normalgewicht zu gelangen. Dem Gewicht, wo sich Körper, Unterbewusstsein und Geist treffen.
Lernen und verselbständigen wir, unsere ureigensten Körpersignale zu erkennen und zu beachten, haben wir unser Ziel erreicht. Dann greift Essen nicht mehr in Gewichtsveränderungen ein, sondern dient dem Genuss des Lebens.

Sie können weiterhin alles essen, was, wann und wo Sie wollen.
Vertrauen Sie Ihrem Körper mit seinen Signalen. Lassen Sie sich von ihm führen und leiten.
Er zeigt Ihnen den Weg zum richtigen Essverhalten. Er ist die Instanz, die bestimmt was, wann, wo und wieviel gegessen wird. Er weiß genau was gut für Sie ist.

Hypnose ist ein effektives Mittel, um das Unterbewusstsein und Bewusstsein dabei maßgebend zu koordinieren
Prozesse werden hier durch gemeinsam ermittelte personenbezogene Suggestionen herbeigeführt.
Die Kombination aus eigenem Entschluss und der Dynamik des Unterbewusstseins, stärkt die Fähigkeit eigene Körpersignale wieder zu entdecken, sie zu befolgen und sie letztlich zu verinnerlichen und zu verselbständigen.
Hypnose unterstützt ihren Willen und Umsetzung dieser Fertigkeit, bis hin zum automatischen Erkennen von Hunger- und Sättigungsgefühl.
Zudem werden in der Hypnose die eigenen Ressourcen hervorgehoben, Potenziale unterstützt und das Selbstvertrauen gestärkt, so dass sich ganz neue Sichtweisen entwickeln können.